1 год назад

Как быть спокойным в ссоре

Как побеждать в конфликтахНередко мы сталкиваемся с таким событием, как ссора. Мало кому это приятно, а тем более, когда конфликт будто высасывает из нас все силы и после скандала человек чувствует себя как выжатый лимон!

Существует масса специальных техник, которые помогут вас устоять и побеждать в ссоре и не поддаваться на провокаторов, ведь бывает и так, что другой человек специально провоцирует вас на ссору. Причин для этого может быть очень много. Сегодня ваша задача не вовлекаться в эти ссоры и выходить из конфликта с сохраненными нервами.

Как выиграть в конфликте или ссоре

Постарайтесь максимально абстрагироваться от происходящего в тот момент, когда вас провоцируют на ссору. Согласно рекомендациям психологов, нижеприведенные шаги и способы реагирования, помогают вам оставаться невозмутимым, что несомненно добавляет вам сил и уверенности в себе.

  1. В то время, когда человек начинает на вас кричать, посмотрите на какие-либо детали в его одежде, на коже, на волосах. Такое отвлечение помогает вам не вникать в поток нервного срыва и информации от собеседника.
  2. Говорите медленно и спокойно, даже если провокатор вывел вас из себя. Если чувствуете, что голос начинает дрожать, просто помолчите, дайте другому высказаться и «вылить» из себя все, что в нем накопилось.
  3. Как только собеседник выговорится, скажите «Я тебя услышал». И продолжайте разговор спокойно и не торопливо. Расскажите о своей точке зрения.
  4. Если человек откровенно пытается поссориться с вами и говорит вообще несуразные вещи, задайте ему вопрос прямо в лоб — «А что сейчас происходит?!». Скажите это спокойно и уверенно. После такой фразы, невротик успокаивается и вы буквально «обламываете» его на корню попытки рассориться с вами.

Как выиграть в ругани

Используя такие простые методы, вы сможете устоять практически перед любым «нападающим» и побеждать его. Конечно, лучший вариант, это постараться вывести человека на откровенный разговор, не прикрытый местоимениями и прочими словами, порой часто переходящими на личности. Но если откровенный диалог не состоялся, смело применяйте те простые правила, о которым мы выше написали.

Посмотрите практическое видео профессионального психотерапевта Вероники Степановой о том, как правильно выходить из конфликта.

0
Хотите дополнить статью? Напишите!
Вы можете сделать статью еще полезнее для тех, кто будет читать ее после Вас. Расскажите, что Вы хотели бы добавить в нее. Мы уверены, что миллионы наших читателей разбираются в разных вопросах лучше других!