1 год назад

Как изменить свою жизнь

Как изменить свою жизнь

Многие из нас не раз задавали себе вопрос «Как изменить свою жизнь?». Многие спрашивают себя об этом после того, как произошло какое-то важное событие в жизни, но бывает и так, что все надоело и хочется вдохнуть полными легкими новый воздух с эмоциями и новыми чувствами.
Предлагаем долго не рассуждать о причинах, а поговорим о практических действиях, способных повлиять на то, как скоро у вас получится что-то изменить вокруг себя, да и собственно себя самого, ведь без внутренних перемен ничего не получится.

С чего начать?

Для начала попробуйте понять, что конкретно вам хочется изменить. Честно задайте себе вопрос — чего хочется по-настоящему? Что гнетет в повседневной жизни и мешает быть счастливым человеком. Помните, что никто не осуждает вас за любой ответ, который придет в голову, каким бы он ни был. Желание жить более наполненной и насыщенной жизнью — ваше законное право и осуждение с чьей-то стороны, это только пустые слова, не несущие никакого значения на то, как ваша судьба сложится. После того, как вы откровенно ответили на этот вопрос, напишите от руки список, и в нем ответить на такие вопросы:

  1. Что конкретно требуется сделать, чтоб мое желание поменять жизнь было осуществимо?
  2. С чего мне стоит начать?
  3. Что поможет начать делать это уже завтра?
  4. Что может мне помешать?
  5. Как преодолеть возможные преграды?
  6. Есть ли во мне такие черты характера, которые помешают в четком выполнении плана все изменить?
  7. Сколько времени нужно для полного достижения цели?

Чем подробнее Вы распишите ответы на эти вопросы, тем проще и лучше будет для понимания всей сложности на пути к цели начать впускать позитивные изменения в свою жизнь.

Как мотивировать себя?

Если обстоятельства сложились так, что желание измениться есть, но плохое настроение или затяжная депрессия отнимают силы на то, чтобы начать все менять уже сегодня, постарайтесь максимально детально визуализировать, представить, как желаемое уже есть у вас. Вообразите в голове картинку того, что будет с вами происходить, когда мечта исполнится и намерение изменить свою жизнь стало реальным.
Максимальная детализация помогает человеку на подсознательном уровне выстроить некую иерархию задач, необходимых для достижения целей. Это касается почти всего в нашей судьбе.

Постоянная прокрутка в голове образа конечного результата как бы внушает вам то, что разум обязан действовать во благо поставленной цели. Культивируйте то, что хотите получить, ведь никто не способен превратить вашу жизнь в сказку кроме вас самих. Загляните в свою душу, о чем она просит вас уже много лет, о чем мечтаете с самого детства?

В психологии есть хороший трюк с нашим сознанием.

Задайте про себя вопрос и постарайтесь ни о чем не думать. В голову начнут приходить разные образы и слова, которые, казалось бы, ни как не связаны с ответом на вопрос, но если все осознанное структурировать, то получится достаточно логическая связка.

Используйте такую практику везде, где вы не можете принять какое-то решение. Ваше подсознание обязательно даст подсказку и поможет изменить свою жизнь.

Итак, чтобы мотивировать себя на реализацию поставленной цели, старайтесь представить себе конечный результат в максимально точных деталях. Хорошим способом донести команды к подсознанию — это писать от руки на листе бумаги то, что вам нужно в жизни получить.

Общие рекомендации

Помните отличную поговорку — «Тело — это храм души»?. Мы полностью согласны с этим выражением. Однако можно говорить и наоборот — «Душа — правитель тела». Рассуждая на тему значения таких пословиц, нужно понимать, что если в душевном плане все отлично, то и тело будет здоровым и наоборот. Если человеку сложно справиться с собственными душевными проблемами, то стоит задуматься, чтобы начать работать над собственным телом.

Согласитесь, чтобы вступить в новый, счастливый виток в свою жизнь, нужно быть здоровым и довольным. Добавьте к списку собственных задач следующее:

  1. Записаться в спорт зал.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Пересмотреть отношение к людям, которые постоянно критикуют ваши мечты.
  4. Изменить старое окружение на тех людей, которые уважают вашу точку зрения.

 

Пожалуй, это основные пункты, работающие во благо не только желанию измениться, но и на самооценку в том числе, а это чуть ли не самое главное, что поможет вам изменить свою жизнь.

 

0
Хотите дополнить статью? Напишите!
Вы можете сделать статью еще полезнее для тех, кто будет читать ее после Вас. Расскажите, что Вы хотели бы добавить в нее. Мы уверены, что миллионы наших читателей разбираются в разных вопросах лучше других!