1 месяц назад

Как прожить на 100 рублей в день

Очень много людей иногда сталкивались с такой ситуации, когда в кошельке оставалось только 100 рублей и на эту сумму нужно было как-то прожить целый день. Сегодня мы расскажем о том, как на столь небольшую сумму приготовить завтрак, обед и ужин и остаться сытым. Поверьте, это вполне реально, стоит только включить фантазию и смекалку.

Меню за 100 рублей в день

Если Вы оказались в нелепой ситуации, когда в кармане осталось только 100 рублей, то первым, что нужно сделать, так это включить воображение и подумать, какие продукты можно купить на эту сумму. Мы составили небольшое меню на одного человека, которое вполне способно дать вам необходимое количество белков, углеводов, жиров и витаминов, чтобы организм получил все необходимое.

Меню

На завтрак:

  • Блинчики с яблоками (мука 100 г. + 1 яйцо + половинка тертого яблока)
  • Чай (1 пакетик или купить заварку на вес)

На обед:

  • Суп из курицы с вермишелью (1 куриная голень — сварить бульон, добавить морковь и лук, специи и соль по вкусу)
  • Хлеб

На полдник:

  • 1 стакан кефира (пол литра хватит и на ужин)
  • Печенье

На ужин:

  • Котлеты из говядины (порежьте небольшой кусочек говядины на мелкие кусочки, смешайте с мукой и яйцом, добавьте мелко нарезанный лук, посолите)
  • Отварной картофель (для сытного ужина хватит 4-5 картошек)
  • Салат из капусты с морковью (найдите в магазине маленькую капусту и приготовьте из нее салат)
  • Стакан кефира

Как эти все ингредиенты возможно купить на 100 рублей и прожить? Очень просто. Вам нужно выбрать супермаркет, где возможна покупка товаров на вес. Так, например, макароны для супа можно купить не целую пачку, а 200-300 граммов. То же самое касается и печенья, мяса, курицы, муки, чая.

Кстати, говядину предлагаем приготовить в виде рубленных котлет с мукой и луком. Получится достаточно сытно и объемно. Существует еще очень много вариантов меню, когда прожить на 100 рублей в день — вполне реально.

 

0