11 месяцев назад

Как защитить себя от гриппа и простуды осенью?

С наступлением холодов, мы стараемся теплее одеваться, принимать разные меры, чтобы защититься от простуды. Однако не все обращают внимание на самые простые способы для профилактики гриппа. В этой статье мы поговорим о банальных, но в то же время очень действенных способах защитить себя от недуга.

Протирайте свое рабочее место

Влажная уборка от простуды

Регулярно протирайте свое рабочее место за компьютером на работе и дома влажной салфеткой, там, где вы проводите много времени. Пыль, скапливающаяся на поверхностях, помогает вирусам и бактериям хорошо закрепиться около вас. При малейшем контакте с ними, человек не замечая того, обязательно протянет уже инфицированную руку к лицу. Слизистые оболочки на глазах, во рту, мгновенно впитывают патогенные бактерии и вирусы и помогают «врагам» проникнуть вглубь нас. Что происходит дальше, думаю объяснять не стоит.

Пользуйтесь только своей посудой

Пользуйтесь своей посудой для профилактики гриппа

Если вы работаете в какой-либо организации или компании, где есть общая кухня, то вы неизбежно можете стать «соучастником» заражения. Один заболевший человек в коллективе, обязательно оставит свой «след» на посуде, что влечет за собой большую вероятность того, что те, кто так же воспользуется той же чашкой, обязательно заразится простудой.

Принесите из дома свою личную посуду и не позволяйте никому пользоваться ею. Это даст возможность оградить себя от какого-либо контакта с инфицированным человеком.

Влажное полотенце спасет вас

А вы знали, что витающие в воздухе бактерии и вирусы могут быть обезврежены с помощью достаточной влажности воздуха? Дело в том, что испаряющиеся молекулы воды из того же повешенного влажного полотенца на батарею, послужат некой ловушкой для патогенных организмов.

Самым простым способом повысить влажность в помещении — положить на горячую батарею смоченное в воде полотенце. В процессе высыхания, влага из тканного изделия будет испаряться в воздух и «приклеивать» к себе вирусы и бактерии, затем оседать на пол, который нужно регулярно мыть. В последствии большой процент инфекции останется вместе с водой на полу.

Чистота — залог здоровья!

мытье рук

Ну и самый банальный, но реально действующий способ защитить себя от заболевания — регулярно мыть руки с мылом под проточной водой. Если вы и так делаете это достаточно часто, то в период обострения инфицирования гриппом, вам нужно будет это делать чаще.

Не забывайте и о детях, которые подвержены заболеванию гриппом или простудой более, нежели взрослые!

0