12 месяцев назад

Песочные ванны для укрепления здоровья

Польза песочных ваннПожалуй, каждый любит понежиться на теплом песчаном пляже, отдохнуть от всех проблем и обрести гармонию с самим собой. Исключение – люди с некоторыми патологиями кожи.
Представители традиционной и народной медицины называют песочные ванны весьма эффективной и полезной физиопрецедурой. Курс таких ванн помогает справиться с различными недугами и улучить общее состояние организма. Сегодня мы поговорим об этих целебных свойствах песка.

Польза песочных ванн

Лечение теплым песком основано на двух механизмах воздействия на организм:
Согревающее действие. Песок постепенно отдает тепло тканям организма, благодаря чему они хорошо прогреваются. В результате улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ в организме, исчезают болевые ощущения. При этом процедура является полностью безопасной: обжечься во время принятия песочной ванны невозможно.
Механическое воздействие на кожу и более глубоко расположенные ткани. Благодаря этому, улучшается состояние кожи, активируется лимфоток, уменьшаются отеки и другие застойные явления. Кроме того, песочные ванны успокаивают нервную систему, улучшают настроение, дарят чувство расслабленности и комфорта.

Показания для песочной ванны пациентам

Псаммотерапия (второе название песочных ванн) – это метод физиотерапии, который применяется в лечении таких недугов, как:

  1. Воспалительные заболевания женской репродуктивной системы.
  2. Остаточные явления остеомиелита.
  3. Патологии костей, суставов (остеохондроз, артриты, артрозы, миелиты).
  4. Заболевания периферической НС (радикулиты, невриты, невралгии).
  5. Рахит у детей.
  6. Снижение подвижности суставов различного генеза (кроме туберкулезного поражения).
  7. Хронический нефрит.
  8. Нарушения метаболизма. Сюда же относятся проблемы с весом.

Кроме всего прочего, посредством приятной процедуры улучшается общее состояние организма. Прибавьте к этому укрепление иммунитета, повышение устойчивости к стресс-факторам.

Противопоказания

Горячий песок полезен не всем. От песочных ванн придется отказаться в следующих ситуациях:

  1. При наличии острых воспалительных заболеваний, а также при обострении хронического воспалительного процесса.
  2. При повышенной температуре тела.
  3. Наличие доброкачественных и злокачественных опухолевых образований.
  4. Недуги сердцечно-сосудистой системы.
  5. Туберкулез.

Перед тем, как начинать курс терапии горячим песком, обязательно посетите вашего лечащего врача. Это поможет обезопасить себя от нежелательных последствий и побочных эффектов процедуры.

как делается песочная ванна

Виды полезного песка

Песок представлен обломками горных пород. Обычно в него входят кварц, полевой шпат, слюда, вулканическое стекло.

Оттенок песка определяется преобладающим минералом. Например, цвет кварцевого песка – белый, а смеси, львиная доля которой принадлежит железу, — бурый.

Каким бывает песок

  • Крупнозернистым
  • Среднезернистым
  • Мелкозернистым

Максимальный лечебный эффект характерен для второго варианта песка.

Для процедуры применим лишь песок, который соответствует санитарным нормам. До использования песок проходит предварительную подготовку:
1. Просеивание.
2. Промывание.
3. Высушивание при температуре 120 град.

Как принимают песочную ванну

В основе общих ванн лежит нагревание большей части поверхности тела теплым песком. Это эффективный способ борьбы со многими нарушениями НС, суставов, костей.
Варианты общих песочных ванн:
• на природе;
• в специальных помещениях.
Из теплого песка формируют площадку, соответствующую росту человека, с 10-15 сантиметровыми бортиками.

Песочная ванна для здоровьяДо процедуры пациент обтирается сухим полотенцем. Делается это для удаления пота. Затем он ложится на песок. При уличном варианте процедуры, голова человека располагается в тени, для удобства под нее подкладывают сложенное полотенце. Это служит профилактикой перегревания. При этом на лоб кладется смоченная холодной водой салфетка.

После этого всю поверхность тела пациента покрывают слоем песка, нагретого в среднем до 46 град. Толщина песчаного слоя – пять-шесть сантиметров. Область сердца, живот или оставляют открытыми, или покрывают сантиметровым слоем песка. Влажную салфетку на лбу меняют по мере ее нагревания.

Рекомендованная продолжительность процедуру для взрослых – полчаса, а для самых маленьких пациентов – десять минут.

После ванны пациент принимает душ или обмывает тело теплой водой и полчаса отдыхает в лежачем или полулежащем положении. Процедура занимает два смежных дня. Далее следует дневной отдых. Минимальное количество процедур — 10 сеансов.

Методика проведения местных песочных ванн

При заболеваниях конечностей, а также суставов поясничной области можно проводить местные песочные ванны. При этом используется более горячий песок, чем при общих ваннах. Его температура равна 60 град.
Песок разогревают, высыпают в деревянный ящик подходящего размера, а затем туда помещают больную конечность.

Если ванна применяется для лечения поясницы, на эту область наносят 5-сантиметровый слой. Сверху на ящик с песком или область поясницы кладут теплое одеяло, сохраняющее тепло. Продолжительность таких ванн может достигать часа. Сеансы можно проводить ежедневно, а полный курс лечения состоит из трех десятка процедур.

Как и любая другая медицинская процедура, песочная ванна должна проводиться под контролем медицинского работника. Только в этом случае вы можете быть уверены в том, что лечение принесет пользу вашему организму и не вызовет неприятных последствий.

0