12 месяцев назад

Польза клюквы

Клюква является вечнозеленым кустарником, относящимся к семейству брусничных. Плоды ееэто круглые красные ягоды, диаметр которых может достигать 15 мм. Собирать клюкву можно два раза в годвесной и осенью. Весенние плоды слаще осенних, но в них меньше витаминов. Для заготовки и хранения лучше подойдет клюква, собранная осенью. В чем польза клюквы и чем может похвастаться такая вкусность?

Для здоровья

польза клюквы для здоровья

1. Это ягода оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие. Ее еще называют природным антибиотиком.

2. Клюква снижает высокое артериальное давление и уровень холестерина в крови. В этом варианте это будет отличным полезным средством для борьбы с гипертонией.

3. Защищает зубную эмаль от кариеса за счет того, что препятствует прикреплению бактерий к поверхности зуба. Еще клюква будет хорошей профилактикой против воспаления десен. Поэтому данная ягода может использоваться в комплексном лечении пародонтоза, а ее польза несомненно скажется на здоровье всего рта.

4. Защищает клетки от вируса герпеса 2 типа. Это происходит изза содержащегося в клюкве проантоцианидина. Данное вещество несет в себе обеззараживающее действие на вирус и не дает развиться инфекции.

5. Сок клюквы вызывает стимулирующее воздействие на железы желудочнокишечного тракта, таким образом оказывает несомненную пользу для пищеварения.

Польза клюквы для женщин

Польза клюквы

1. Это ягода используется для выведения пигментных пятен, веснушек, а также гнойничков на коже.

2. Содержащиеся в клюкве полезные антиоксиданты тормозят старение, придавая коже более здоровый вид. Если регулярно протирать кожу кубиками льда из сока этой ягоды, то можно разгладить «гусиные лапки».

3. Полезна эта ягода и для волос, она делает их более пышными и блестящими. А происходит это изза наличия витаминов группы В. Для поддержания здоровья волос полезно делать маски с этой ягодой.

4. Если втирать мякоть клюквы в ногтевую пластину, то это будет препятствовать расслаиванию ногтей, а также придаст им блеск. Польза клюквы  неоспорима и для кутикулы, так как она способствует ее размягчению, что помогает сделать качественный маникюр.

Употреблять клюкву можно в любом виде. Наибольшее количество витаминов присутствует в свежих плодах, они хорошо сочетаются со многими блюдами, придавая им кислинку. Если из клюквы приготовить морс, то получится натуральный тонизирующий напиток, который не только утолит жажду, но и укрепит иммунитет.

0